Yangiliklar

Jarohatlarning oldini olish va bo'g'imlarni qo'llab-quvvatlash haqida gap ketganda, oyoq Bilagi zo'r qo'llab-quvvatlash va tirsak qo'llab-quvvatlashi sportchilar, fitnesni yaxshi ko'radiganlar va shtammlar yoki burilishlardan tiklanadigan shaxslar uchun muhim vositadir. AISPORTER-da biz yuqori samarali sport braketlari va ortopiyalarga ixtisoslashganmiz...

Yaqinda McKinsey va Butunjahon sport ta'minoti federatsiyasi (WFSGI) global sport tovarlarining sakkiz yillik rivojlanish tendentsiyasiga ishora qiluvchi "2021 yilgi global sport hisoboti" ni e'lon qildi va bunday mahsulotlarni sotadigan sotuvchilar e'tiborini qaratishlari mumkin. Kundalik sport kiyimlari b...

Bilmadim, bu Tokio Olimpiadasi asl 28 turdagi tadbirlar va beshta yangi musobaqani bilasizmi? Xo'sh, bu loyihalar nima? Keling, bugun yangilik nuqtai nazaridan inventarizatsiya qilaylik. 5-raqam: Qoyaga chiqish Darhaqiqat, ko'pchilik bu sport turini bilishmaydi ...

Mashq qilish qiyinligini oshiradimi yoki tayyorgarlik tafsilotlarini kengaytiradimi, qiyinchiliklarni oldinga qo'yadi va tegishli tayyorgarlik ko'radimi, bu xitoylik sportchilarning mukammallikka intilishga bo'lgan munosabatini va "...

Ba'zida yugurish hamma baxt emas, ba'zida jismoniy og'riq ham bo'ladi. Yugurib, jarohat eshik oldiga keldi. Quyidagi 3 ta asosiy yugurish jarohati tez-tez uchraydi. Siz ular bilan hech qachon uchrashganmisiz? Plantar fasciitis Plantar fastsiyasi kengroq ligadir ...

Sifatida Pilates va yoga ikkalasi ham a ustida bajariladiYoga taomlari, ular ham jismoniy, ham aqliy mashqlar bo'lib, ko'plab statik qo'llab-quvvatlash harakatlari mavjud, shuning uchun ko'pchilik bu ikkisi orasidagi farqni farqlashda qiynaladi. Farq 1: Yoga kelib chiqishi anc...

Yugurgan har bir kishi tez, yaxshi, to'g'ri yugurishni va jarohatlardan qochishni xohlaydi. Ammo "yugura oladi" dan "yugura oladi" ga qadar farq tizimli o'rganishning butun majmuasidir. Kundalik mashg'ulotlardan rasmiy musobaqaga qadar ilmiy rejaga qanday amal qilishimiz kerak? Keling, yuvinaylik ...

Tennisni o'rganishdan oldin nimani tayyorlashimiz kerak: 1, raketka 2,Ter tasmasi3, poyabzal 4, tennis 5, tennis kiyimlari. Bugun biz bosh va bilak atrofidagi ter tasmalariga e'tibor qaratamiz. Ishonamanki, har bir kishi tez-tez bilak kiygan odamlarni ko'radi ...

Aslida, vazn yo'qotish har doim qiyinchiliklarga duch keladi. Joyni, vaqtni yoki tajribani tanlamaydigan yoga mashqlari ko'pincha hammaning ko'ziga kirishi oson, ammo ko'p odamlar jihoz tanlash bosqichida to'xtashadi. Bu erda savol, qalinroq t ...

Futbol dunyoda birinchi raqamli sport turi deb atalgan, lekin aslida bu shunchaki sport turi emas. Hech bir sport turi insonlar hayotining barcha jabhalarini futbol kabi qamrab olmaydi. Futbol sportida jarohatlar darajasi ba...

Birinchisi: belni qo'llab-quvvatlashning o'rni Belni qo'llab-quvvatlash fitnesdagi muhim uskunadir. Bu sizning kuchingizni ikki baravar oshirishi mumkin. U nafaqat sizning belingizni himoya qila oladi, balki bel umurtqangizga ham g'amxo'rlik qilishi mumkin. Squat, qattiq tortish, dastgoh presslari va orqaga tortish, bel... kabi mashqlar.

Bizning vaznimizning 70% ikkita tizza bo'g'imlarida to'planganini bilmasligingiz mumkin. Bu, shuningdek, ko'p odamlar tizzada noqulaylik tug'diradigan muammodir. Hayotning band va tez sur'ati sayr qilish vaqtini o'tkazish uchun ko'p vaqt ajratishga imkon bermaydi. Biz har kuni rus...